dimanche 24 mars 2013

لإنقاص الوزن

لإنقاص الوزن



- بصلة مشلضة 
- ثومة (تحدي ليها القلب ديالها) وتشلضيها 
- فجل 
- خرشوف 
- رجلة
- عصير حامض
- ملح وابزار
تفطري بيها ( -كلشي خضر-) وتغداي عادي وتعشاي بيها , وكيقول ردو بالكم ماخاصكمش تنقصو أكثر من 7 كيلوغرام فالشهر باش ميترهلش الجلد.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire