تكبير الارداف و الصدر
مكونات وصفة تكبير الارداف و الصدر
- زيت الحلبة سواء الي يباع او صنعيه في البيت راه ساهل يتصوب في البيت
- الخميرة
طريقة عمل وصفة تكبير الارداف و الصدر
كتخلطيهم على شكل كريم و من بعد كديرهم سواء على الارداف او الصدر في الليل و مكتلبسيش الملابس الداخلية باش تخلي العضلات مرتاحة
في الصباح كديري الرياضة للارداف و هي تحطي ركبيك و اليدين على الارض و راسك كتشوفي قدامك و كتبداي تهزي رجليك كل وحدة كديري ليها 20 مرة و كتزيدي مع المدة
اما بالنسبة لصر كديري ليه حركات داءرية
مع الاستمرار اليومي غادي تبن ليك النتيجة في اسبوع و استمري حتى توصلي للحجم المناسب لي بغيتي
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire